Category Archives for "Personal Developement"

De ce am nevoie ca să fiu fericit? (transă ghidată)

Acum poți să fii sigur de un singur lucru și acela este viața ta! Și pe măsură ce te întrebi cum poți să îți dai seama de asta…

Începi să simți hainele de pe tine care te protejează și te fac să te simți confortabil. Cu fiecare inspirație și expirație poți să simți cum celulele din corpul tău se umplu de vitalitate. Mâncarea pe care o mănânci îți dă energie. Somnul te umple de odihnă și te trezești deodată cu un sentiment de totală siguranță.

Continue reading

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Cât de odihnit(ă) te simți?

“Nu există oameni lipsiți de resurse interioare ci doar stări interioare care îi sabotează.” Aceasta este traducerea liberă a unuia dintre mesajele inspiraționale care s-au perindat în ultimele 6 luni pe wallpaper-ul meu. Dar de abia aseară mi-am dat seama pe pielea mea ce înseamnă cu adevărat acest mesaj…

Poate ai observat și la tine un moment sau o perioadă în care nimic nu merge cum trebuie…

  • Faci greșeli multe și “stupide”
  • Te cerți cu lumea din senin sau când totul pare perfect
  • Ești distant și inexpresiv cu cei din jur
  • Nu poți să te bucuri de experiențele pe care le ai
  • Ești concentrat “orbește” doar pe un singur obiectiv
  • Nu poți să acorzi atenție obiectivelor și persoanelor importante din viața ta
  • Persoanele apropiate nu te mai “recunosc” sau tu pe ele

Dacă prezinți cel puțin una dintre aceste simptome atunci e timpul să te întreb:

Tu cât de odihnit(ă) te simți? Continue reading

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Dacă i-ai scrie o scrisoare ce ai scrie în ea?

Am fost de curând la o întâlnire numită Terapie prin scris,  organizată de Gabriel Vasile și Maria Sîrbu. După ce la întâlnire am observat procesul l-am aplicat instinctiv chiar în ziua următoare. Ca și restul participanților trecusem printr-o respingere / abandon / umilire / trădare / nedreptate în relația cu o persoană apropiată. Părea un moment în care nu mai e nimic de spus sau de făcut… Așa că i-am scris. Efectul a fost unul eliberator și de lungă durată.

De ce funcționează? Pentru că te ajută să conștientizezi și să exprimi gânduri și emoții în care ești blocat. De asemenea te ajută să conștientizezi și efectele pe care acele gânduri și emoții le au asupra ta și a celor din jur atunci când le exprimi vs. când nu le exprimi. În final obții libertatea de a gândi și simți altceva 🙂

Așadar:

  • Dacă i-ai scrie o scrisoare ce ai scrie în ea?
  • Dacă ai reciti acea scrisoare ce ar scrie în ea?
  • Dacă ea ar citi acea scrisoare ce ți-ar spune după aceea?
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone
1 3 4 5